Actualment hi ha una gran quantitat d'informació a Internet sobre exercicis de piscina, hidroteràpia i / o teràpia aquàtica, però cal tenir en compte quines recomanacions es basen en evidències científiques .
A continuació, es mostrarà als nostres lectors les 6 tendències actuals en hidroteràpia i amb un llenguatge senzill, professional i atractiu.
1) Dirigit per un especialista en teràpia aquàtica i prescripció d'exercici físic a la piscina.
Actualment, molts professionals volen prescriure hidroteràpia o teràpia aquàtica, però en alguns casos la seva formació professional no els proporciona els recursos mínims necessaris per abordar-la de la millor manera, ja que cal conèixer els principis físics de l'aigua, fisiològics. efectes a la immersió durant l'exercici físic, la biomecànica, els principis d'entrenament i el seu enfocament clínic.
2) En hidroteràpia, cal integrar un enfocament de salut, rehabilitació i condicionament físic.
No n'hi ha prou amb utilitzar només hidroteràpia, reduir el dolor corporal o relaxar-se la ment, cal integrar enfocaments de condicionament físic, salut i rehabilitació, ja que les malalties cardiometabòliques estan en augment, incidència d’ictus i infart agut de miocardi (IAM), convertint-se en teràpia aquàtica, una excel·lent alternativa per a la rehabilitació neuronal i la rehabilitació cardíaca.
3) Sessions de teràpia personalitzades en grups reduïts.
4) Incorporar persones que no poden nedar o tenir una fòbia a l'aigua.
5) Sessions adaptades als objectius i necessitats de cada usuari.
Ja està obsolet, per realitzar els mateixos exercicis a totes les persones dins d'una sessió d'hidroteràpia, ja que dins del grup de 20 usuaris, hi pot haver persones amb dolors corporals, hipertensos, diabètics, osteoartritis, pròtesis de maluc, cardiopatas, entre d'altres.
6) Quantificar els resultats obtinguts per hidroteràpia.
Per determinar l'èxit de les teràpies, els resultats obtinguts haurien de ser quantificats, per la qual cosa és extremadament important avaluar l'estat de salut inicial, que per a la persona és més rellevant, segons els seus objectius, per exemple reduir dosis de medicació per al dolor, reduir el colesterol nivells, regulen la glicèmia, augmenten la marxa .
