Avui en dia, la societat s'està desenvolupant ràpidament, i la vida es mou cada dia més ràpid, la gent sovint se sent cansada, però, l'estrès del dia farà que no puguin dormir bé fins i tot s'han anat a dormir molt d'hora.
Quina quantitat de temps consideres una "bona" nit de son? En aquests dies, trobo que 7-8 hores de bon son és el bitllet per a mi. Bé, resulta que estudis recents apunten que dormir bé també beneficiarà directament la teva vida social.
Dormir ho és realment tot! S'ha determinat que aconseguir la quantitat adequada de son reparador afecta enormement la nostra capacitat d'interactuar amb els altres. Millora la teva capacitat per connectar emocionalment i tenir empatia pels altres, ser éssers humans menys enfadats o agressius, i ens obre a sentir-nos bé per conèixer i interactuar amb gent nova.
Si durant el dia pateixes una experiència traumàtica o emocional amb algú, aquí també el somni és l'heroi. Arribar a dormir REM més ràpid (el somni profund que anhelen el teu cos i la teva ment) et porta al lloc on pots somiar. El somni dels somnis ajuda a reactivar les estructures emocionals i relacionades amb la memòria-del cervell. Aconseguir experiències emocionals passades et prepara per a millors relacions interpersonals mentre navegues pel dia.
Els propietaris d'un balneari d'aigua calenta sabem que una manera de garantir-vos que esteu preparat per aconseguir un bon somni reparador és remullar-vos abans d'anar a dormir. S'han fet moltes investigacions sobre com reacciona el teu cos davant la immersió en aigua calenta abans de colpejar els llençols. Submergeix-te al jacuzzi durant uns 30-40 minuts i després prepara't per anar a dormir. Durant el vostre temps a la banyera d'hidromassatge, la temperatura central del vostre cos augmentarà. Aproximadament una hora després d'aquest remull, la temperatura central es refreda. Això desencadena una resposta "preparat per descansar" a la teva ment i et prepara per caure en aquest preciós son REM més ràpid. No només acostuma a ajudar amb el son REM, sinó que molts descobreixen que hi ha menys voltes i girs i molts menys despertars-de-la nit. Tot això contribueix a un son molt més reparador.
La finalitat de l'spa de massatges és que el seu sistema pugui configurar la temperatura adequada per a tu i el temps de massatge que necessites. La distribució dels dolls de massatge de la banyera d'hidromassatge també pot ser l'adequada per ajudar-vos a relaxar els músculs de tot el cos i deixar que el vostre cos es relaxi ràpidament, que el vostre cos es prepari per dormir.
Si creieu que necessiteu posar ordre a la vostra vida social, remulleu-vos a la piscina de l'spa abans d'anar a dormir per aconseguir que tot el son important podria ser la resposta!
Tal com va dir la visió de l'empresa de SpaRelax: que cada família tingui una banyera d'hidromassatge! Sí, desitjo que tots vosaltres i la vostra família pugueu dormir bé cada dia!